Belo Horizonte está sob alerta de frio e de baixa umidade do ar, conforme divulgado pela Defesa Civil municipal nesta terça-feira (15).
Hoje, a
capital mineira registrou uma das menores temperaturas do ano
Alerta de frio
O
alerta de baixa temperatura
A causa do frio é a atuação de uma massa de ar polar, que pode fazer os termômetros atingirem 10 °C nas primeiras horas da manhã.
Confira as recomendações da Defesa Civil:
- Hidrate-se;
- Evite banhos com água quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Realize atividades físicas utilizando agasalho;
- Em ambientes fechados e com aglomeração de pessoas, mantenha as janelas abertas para ventilação. Isso pode evitar propagação de doenças típicas desta época do ano;
- Procure um especialista em caso de problemas respiratórios.
Alerta de baixa umidade do ar
A Defesa Civil alerta: “Uma massa de ar seco deixa os índices de umidade relativa do ar em torno de 30%, no decorrer da tarde, até 18h de domingo (20). Redobre a sua atenção e hidrate-se”.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), índices entre 20% e 30% configuram estado de atenção, enquanto valores abaixo de 20% são considerados estado de alerta. O nível ideal de umidade para o organismo humano varia entre 40% e 70%.
Confira as orientações com
cuidados no ar seco
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
